Олена ОстапкоКлінічний психолог · Травма · EMDR · Коуч ICF

Послуга · підтримка родини

Консультація членів родини військового

Поряд із тим, хто служить, важкий шлях проходить і його родина. Це простір підтримки для вас: із тривогою очікування, життям у невизначеності, втратами та поверненням близького.

Кому це потрібно

Ваші почуття важливі так само

Турбуватися про себе — не егоїзм, а спосіб залишатися опорою для близького.

Коли близька людина служить, родина живе в особливому ритмі: очікування, новини, паузи мовчання, страх і надія поруч. Цей тягар часто несеться тихо — «треба бути сильними». Але ваші тривога, втома, злість і горе — нормальні реакції на ненормальні обставини.

Тут можна виговоритися, відновити сили й знайти опору — щоб дбати і про себе, і про того, хто поруч на фронті чи повертається додому.

Формат — онлайн та офлайн у Києві
Тривалість — близько 50–60 хвилин
Для кого — рідні та близькі військового
Вартість — узгоджуємо індивідуально перед стартом

Мʼяке світло біля вікна — Простір, де можна видихнути

З чим звертаються

Те, що переживають рідні військових

Якщо щось із переліченого відгукується — це вже привід звернутися. Не обовʼязково «дотерпіти до краю».

01Тривога й очікуванняПостійна напруга за життя й безпеку близького

02Життя в невизначеностіЯк жити й планувати, коли все «підвішено»

03Виснаження та вигоранняКоли весь тягар побуту й турботи — на вас

04Переживання втратиГоре, складне горювання, статус зниклого безвісти

05Адаптація після поверненняЯк знову бути разом, коли близький змінився

06Підтримка дітейЯк говорити з дітьми про службу, ризики та емоції

Поряд, не на самоті

Дбати про власний стан — це теж частина підтримки вашого близького.

Як проходить робота

Підтримка, що повертає опору

Ми працюємо у вашому темпі — щоб ви відновили сили й могли дбати і про себе, і про близьких.

Простір для ваших почуттів

Місце, де можна виговоритися й бути почутим — без оцінок і «тримайся».

Навички витримувати напругу

Освоюємо способи знижувати тривогу, відновлювати сон і ресурс у невизначеності.

Опори та сенси

Шукаємо те, що тримає вас на плаву, і вибудовуємо здорові межі турботи.

Стосунки та родина

Як підтримувати близького, говорити з дітьми й відновлювати контакт після повернення.

Результат роботи

Що ви отримаєте

✓

Менше тривоги та напруги в очікуванні

✓

Навички турбуватися про себе без провини

✓

Опору й ресурс, щоб витримувати невизначеність

✓

Підтримку в переживанні втрати чи очікування

✓

Розуміння, як говорити з дітьми та близькими

✓

Здоровіші стосунки й контакт у родині

Прозорі завіси й мʼяке світло — Тут можна подбати про себе

Повага та безпека

Тут можна подбати про себе

Дбати про власний стан — це теж частина підтримки вашого близького.

Без провини й осуду. Ваші почуття — нормальні. Простір, де їх можна прожити.
Можна говорити про будь-що. Зокрема про страх, злість і втому, у яких важко зізнатися.
Конфіденційність. Усе, що ви розповідаєте, лишається між нами — згідно з етичним кодексом.

Може бути доречно